سلامت نیوز :
به طور معمول ورزش با تردمیل برای بیشتر افراد مناسب است، حتی افرادی که بیماری قلبی دارند نیز می توانند از تردمیل استفاده کنند، البته به این افراد توصیه می شود حتما قبل از انجام ورزش با پزشک خود درباره شدت دویدن و ضربان قلب خود هنگام ورزش مشورت کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ حتی در مواردی توصیه می شود برای بازتوانی افرادی که دچار سکته مغزی و ضعف عضله شده اند، از تردمیل استفاده شود. تنها گروهی که دچار مشکلات استخوانی و مفصلی مانند ساییدگی کشکک زانو هستندو یا از پادرد و ورم زانو رنج می برند، ممکن است نتوانند با تردمیل ورزش کنند.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا بدندرد میگیریم؟
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
نظر شما